Yoga, Meditation, Entspannung  
Yoga ist Raum für dich

MY PASSION YOGA

Anja Lechner


Herzlich Willkommen auf meiner Website!

Ich freue mich, dass Sie den Weg hierher gefunden haben.

Vielleicht haben sie Lust, sich ein paar Momente Zeit zu nehmen, tief durchzuatmen, den Atem bis in den Bauch zu schicken und die Bewegung der Bauchdecke zu erspüren.

Wie fühlt sich das an?

Unser Atem ist Lebensspender, Gesundmacher und Energieausgleicher.

Seit langem im Hatha-Yoga verwurzelt, geht es mir besonders darum, über den Atem Körper und Geist zu verbinden.

Durch sanfte Bewegungen und bewusstes Atmen, kommen wir zur Ruhe und können vom Alltag abschalten.

Wir lernen, ganz im momentanen Augenblick zu verweilen und so mehr Klarheit, Gelassenheit und Zufriedenheit zu erlangen.

Besonders wichtig erscheint es mir, den Yoga dem einzelnen Menschen anzupassen. Jede/r Übende sollte ganz bei sich selbst bleiben und angepasst an seine/ihre momentan vorherrschenden körperlichen und seelischen Bedingungen üben. Ich unterstütze dabei, indem ich alternative Varianten an die Hand gebe. Jederzeit stehe ich für ein persönliches Gespräch zur Verfügung.

In individuell gestalteten Einzelstunden kann besonders auf die persönlichen Themen eingegangen werden.








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