Anja Lechner
 Yoga und Mehr

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Anja Lechner

Anjali-Yoga 



         Der Name Anjali (gesprochen Andschali) entstammt dem Sanskrit, einer alten indischen Sprache.

Er steht für das Anjali-Mudra bei dem die Handflächen vor dem Herzen zu einer Begrüßungsgeste aneinandergelegt werden.

In Indien und in westlichen Yoga-Kursen  ist das Anjali-Mudra oft begleitet von dem Gruß "Namaste" Was übersetzt werden kann mit :

 "Ich verbeuge mich vor dir." oder "Das Licht in mir grüßt das Licht in dir."

Das Zusammenfügen der Handflächen vor dem Herzen, die Mitte unseres Körpers, bringt Ausgleich und Balance und bringt Bewusstsein zurück zur freundlichen und friedlichen Energie Deines Herzens.

Aus dieser Herzenergie heraus möchte ich Sie auf diesen Seiten begrüßen und hoffe, Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.





Sie suchen nach Wegen zur Stressreduktion, für mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit? 

Vielleicht möchten Sie etwas gegen körperliche Verspannungen tun oder wieder besser schlafen?

Vielleicht wollen Sie aus dem Hamsterrad ausbrechen oder den ständig ratternden Geist zur Ruhe bringen?

Oder möchten Sie einfach Ihren Körper kraftvoll und geschmeidig halten oder ihren Geist trainieren?

 Wir alle sind Schöpfer unseres Glücks und unserer Zufriedenheit. 

Sorgen Sie gut für sich, finden Sie Lösungen für Ihr ganz persönliches Glück.

Lassen Sie sich von mir auf den folgenden Seiten inspirieren.





Mein Werdegang:

Heilerziehungspflegerin

Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Weiterbildungen in Ganzheitlicher Traumatherapie (EMDR) und Symbol- und Maltherapie

Medizinisch geprüfte Yogalehrerin mit vielfältigen Weiterbildungen wie, Yoga gegen Spannungskopfschmerz und Migräne, Yoga und Atem, Yoga für Kinder und 3jähriger Weiterbildung in Yoga-Philosophie

Mitglied beim Bund Deutscher Yoga-Lehrer/innen (BDY)

Entspannungstherapeutin

Achtsamkeitstrainerin

In Ausbildung zur MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress Reduction)

Thai-Yoga-Massage-Therapeutin

Mitinhaberin des Yoga Studios in Markt Schwaben www.yoga-markt-schwaben.de

Inhaberin des Yoga- und Massageraums in Pliening



   "Suche das Licht nicht im Außen, finde das Licht in dir und lasse es aus deinem Herzen strahlen." Rumi